【ダイエット企画60日目】ワンチャン60キロ台が見えてきたで!【残り2日!】




60.jpg


お疲れ様です神こっぷです(^ω^)


それではさっそく、

60日目のダイエット情報です。





1.身体情報


身長
177cm

体重(スタート時77.1㎏)
70.8㎏

BMI(スタート時24.9)
22.6

体脂肪(スタート時23.6)
20

内臓脂肪レベル(スタート時11)
9

測定機器はタニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト)を使用。




・ダイエット開始後体重が最も減少している!\(^o^)/

これはもしかしたらワンチャン60キロ台も視野に入ってきたなぁ!

本来であればゴリゴリ筋トレを行いたいところですが、
過去にお話しした通り、今は出来ません_(:3 」∠)_

ので、全力で食事療法(?)に取り組みたいと思います!



 


2.食事メニュー




・カレーライス・コーヒー
700キロカロリー


・厚揚げ・バナナ・コーヒー
380キロカロリー


・ごはん・味噌汁・サラダチキン・キムチ・ポテトサラダ・もやしナムル
610キロカロリー

合計
1690キロカロリー(目標2000kcal以下)



・鶏むね肉が売り切れていたため、
鶏もも肉でサラダチキンを作成!

もも肉…高いね…。

むね肉の2倍のお値段でした(*_*)

くっそう!

むね肉なら2倍作れるのにぃいいいいいいいいいい!!!


 



・まとめ
・というわけで60日目終了!

えー、残すところあと二日となりました!\(^o^)/

最終日間近にして、まさかの身体に異常が出たりしていますが、
全身全霊を持って残り二日間に挑んでいきたいと思います!(`・ω・´)シャキーン


ワンチャン69キロ台にのせられそうなので、ちょっと無茶するかもw


最終日は…まさかの断食も視野に入れて頑張りたいと思います_(:3 」∠)_

多分…しないけどw



というわけでまた明日!(^ω^)

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コメント

Yuki

その体験がアフィリエイト
おひさしぶりです。レスありがとうございました!いくつか記事見させてもらいましたが、その体験談がアフィリエイトになりますよね。美容やダイエットだと厳しいところもありますが、稼ぐチャンス。独立されている方が多いと私も励みになります。ご健闘をおいのりしています。
非公開コメント

神こっぷ

ワタシの簡単なプロフィールです(^ω^)

大学を中退して自称スロプロに。

毎日12時間のスロットにケツが耐え切れず就職を決心_(:3 」∠)_

奇跡的に大企業へ就職。

奇跡的に係長まで出世する。

社畜以外の生き方もあるんじゃないかと奇跡的に退職。
↑今ココ!

現在投資でなんとか生活中です(^q^)(虫の息)

・脱サラ後の税金等の手続き方法
・ダイエット&筋トレ
・ゲーム
・投資のお話

などを9割冗談を交えブログに記してます


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