【ハゲデブダイエット企画】祝!体脂肪20%切り!\(^o^)/【33日目情報!】



33.jpg


お疲れ様です神こっぷです(^ω^)


そこでさっそく、

33日目のダイエット情報です。





1.身体情報


身長
177cm

体重(スタート時77.1㎏)
73.7㎏

BMI(スタート時24.9)
23.5

体脂肪(スタート時23.6)
19.3

内臓脂肪レベル(スタート時11)
9.5

測定機器はタニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト)を使用。




・ついに体脂肪20%切りました!!\(^o^)/

いやぁー!うれしいっす!!

なぜだか体脂肪は頻繁に上下する体質みたいですが、
20%を切ったのは初めて!

この調子でゴリマッチョ、目指しますぞ~(^ω^)


 


2.食事メニュー




・アイス
385キロカロリー


・納豆ご飯・キムチ・卵スープ
480キロカロリー


・ごはん・卵スープ・鶏キャベツ・プロテイン
930キロカロリー

合計
1795キロカロリー(目標2000kcal以下)



・お分かりいただけるだろうか…

朝に食べたアイスのカロリーの高さを!

正直かなりのアイス好きなんで、気をつけねばならんとですね…

低カロリーアイスとか売ってないんかな_(:3 」∠)_


夜のプロテインを牛乳で割ったため、若干摂取カロリーが高くなりました。

でもやっぱり牛乳で割るとウマい!w

濃厚バナナジュース(プロテイン)辞められません!w

 



・まとめ
・と、言うわけで33日目終了!

いやぁーうれしいですね!体脂肪!

残り約一か月という時期に20%を切るとは思っていませんでした!

あわよくば
15%切りも狙える位置に来たか?!


…ただ、お腹のポッコリ具合に変化はございません(笑)

なので引き続き、内臓脂肪燃焼トレーニングに精を出したいと思います!



最後までお読みいただきありがとうございました!
それではまた明日!(^ω^)
関連記事

スポンサーリンク

コメント

非公開コメント

神こっぷ

「働かないで生きる」 
人生の目標をこの一点に絞りついに達成。

ようやくFX、仮想通貨、アフィリエイトで生計を立てていけるようになりました。

現在に至るまでの物語を(雑記込みw)書いていますので、よろしければぜひ参考にしてください(^ω^)



Twitterはじめました。
よろしければフォローお願いします(^ω^)

https://twitter.com/godkoppu



ついにはてなブックマーク参戦!
このエントリーをはてなブックマークに追加

最新記事

【ハゲデブダイエット企画】ゴイスー!体脂肪下落率、ゴイゴイスー!【40日目情報!】 Sep 18, 2018
【ハゲデブダイエット企画】30年以上間違いを犯していた事が判明wなおダイエットは順調!【39日目情報!】 Sep 18, 2018
【ハゲデブダイエット企画】好きなものを食べてしまえ日謎の二日目突入?!【38日目情報!】 Sep 16, 2018
【ハゲデブダイエット企画】好きなものを食べてしまえ日開幕!w【37日目情報!】 Sep 15, 2018
【ハゲデブダイエット企画】体脂肪&内臓脂肪レベル謎の増加_(:3 」∠)_【36日目情報!】 Sep 14, 2018
【ハゲデブダイエット企画】カリスマブロガー「はあちゅうさん」からの謎のプレッシャー!【35日目情報!】 Sep 13, 2018
【千年戦争】9/13メンテナンス情報まとめ!【アイギス】 Sep 12, 2018
【ハゲデブダイエット企画】フラグ回収完了!体脂肪20%台へ逆戻りw【34日目情報!】 Sep 12, 2018
【アイギス】ビエラ+デモサモ=さいっきょ!第二覚醒ビエラの使い勝手をご紹介!【千年戦争】 Sep 11, 2018
【ハゲデブダイエット企画】祝!体脂肪20%切り!\(^o^)/【33日目情報!】 Sep 11, 2018

Twitter

メールフォーム

質問、疑問、問題点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

名前:
メール:
件名:
本文:

スポンサーリンク

ブログランキング_(:3 」∠)_


サイトマップ