【ハゲデブダイエット企画】体脂肪&内臓脂肪レベル謎の増加_(:3 」∠)_【36日目情報!】




36.jpg


お疲れ様です神こっぷです(^ω^)


そこでさっそく、

36日目のダイエット情報です。





1.身体情報


身長
177cm

体重(スタート時77.1㎏)
73.7㎏

BMI(スタート時24.9)
23.5

体脂肪(スタート時23.6)
21.8

内臓脂肪レベル(スタート時11)
10

測定機器はタニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト)を使用。




・ファーwww

謎の体脂肪増加!

謎の内臓脂肪レべル増加!!

これは…

やる気がそがれますねぇ…(イケハヤ風に)


よし。

増えちまったもんはしょうがねぇ!!

明日は好きなもん食べよ!!\(^o^)/


 



2.食事メニュー




・コーヒー
100キロカロリー


・ごはん・サラダチキン・ポテトサラダ
490キロカロリー


・ごはん・麻婆豆腐・野菜スープ・プロテイン
730キロカロリー

合計
1320キロカロリー(目標2000kcal以下)



・しまった!

朝にプロテイン飲むの忘れた!w

今まで夜に飲んでたからつい忘れてしまいます_(:3 」∠)_

とりあえずは気を付けよう…

 



・まとめ
・というわけで36日目終了!

いやぁ!謎の体脂肪&内臓脂肪レベル増加!

堪えますねぇ_(:3 」∠)_

とりあえずは筋トレを完全に筋肉痛が起きるレベルで行っていますので、

今後に期待したいと思います!(^ω^)



くっそ…

なんで増えたんや…



それではまた明日!(^ω^)
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神こっぷ

「働かないで生きる」 
人生の目標をこの一点に絞りついに達成。

ようやくFX、仮想通貨、アフィリエイトで生計を立てていけるようになりました。

現在に至るまでの物語を(雑記込みw)書いていますので、よろしければぜひ参考にしてください(^ω^)



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