【ハゲデブダイエット企画】好きなものを食べてしまえ日謎の二日目突入?!【38日目情報!】



38.jpg


お疲れ様です神こっぷです(^ω^)


そこでさっそく、

38日目のダイエット情報です。





1.身体情報


身長
177cm

体重(スタート時77.1㎏)
74.5㎏

BMI(スタート時24.9)
23.8

体脂肪(スタート時23.6)
22.1

内臓脂肪レベル(スタート時11)
10

測定機器はタニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト)を使用。




・好きなものを食べたおかげ?で体重その他もろもろの数値が増加w

やはり食は重要ですね!_(:3 」∠)_

ただこのまま好きなものを食べられない期間が続くと、
メンタル的にダウンしてしまいそうでしたので好判断だったと信じたい・・ッ!

トレーニングはいよいよ本番に入ってきたという感じでしょうか。

完全に筋肉痛になるまで行っております。

やれる!やったる!


 


2.食事メニュー




・ごはん・サラダチキン・アイス・プロテイン
1050キロカロリー


・ごはん・サラダチキン
810キロカロリー


・お好み焼き、豆腐、キムチ、プロテイン
610キロカロリー

合計
2470キロカロリー(目標2000kcal以下)



・サラダチキンが悪くなりそうだったので多めに消費。

おかげさまで摂取カロリーが増加。

さらに何を思ったか、アイス食べてぇの欲望に負けアイスを食べる。

カロリー爆増。

結果、大きく目標カロリーをオーバーしてしまうという失態を犯してしまいました_(:3 」∠)_

猛省。

 



・まとめ

・というわけで38日目終了!

もうね、反省点ばかりだわ!

こんなんじゃあ全然ダイエットできひんよ!

アンタそれでええの!?




ハィ…すいましぇん…_(:3 」∠)_




とにかく明日から再びやる気とモチベーションを取り戻して頑張っていきたいと思います!


筋トレは頑張れるけど食欲に勝つのが難しいなぁと感じるアラフォー神こっぷでした…




それではまた明日!(^ω^)

スポンサーリンク

コメント

非公開コメント

神こっぷ

ワタシの簡単なプロフィールです(^ω^)

大学を中退して自称スロプロに。

毎日12時間のスロットにケツが耐え切れず就職を決心_(:3 」∠)_

奇跡的に大企業へ就職。

奇跡的に係長まで出世する。

社畜以外の生き方もあるんじゃないかと奇跡的に退職。

2018.10ブログ・投資で生きていく覚悟の元開業!

2018.10ブログネタ探しのためバイト開始。
「代表」兼「バイト」の肩書を得るw
↑今ココ!

現在投資でなんとか生活中です(^q^)(虫の息)

・脱サラ後の税金等の手続き方法
・ダイエット&筋トレ
・ゲーム
・投資のお話

などを9割冗談を交えブログに記してます


Twitterはじめました。
よろしければフォローお願いします(^ω^)

https://twitter.com/godkoppu



ついにはてなブックマーク参戦!
このエントリーをはてなブックマークに追加

最新記事

【アイギス】アーマー2覚が来たので湿地の激戦GG編成を更新しますた!【最新金策】 Nov 15, 2018
【アイギス】11/15メンテナンス情報まとめ!【字が読めない王子用】 Nov 15, 2018
【アイギス】ディーナ・ハンマー化?!(刃牙感)第二覚醒したディーナのヤバさがとんでもねぇw【千年戦争】 Nov 11, 2018
フルHD画質60fpsでキレイに撮れるアクションカメラ(1万円程度)はコレだ! Nov 07, 2018
【ゴリマッチョ計画】重大発表!あらたなるスタート!【一時休止】 Nov 07, 2018
【アイギス】ナタクの第二覚醒は圧倒的に「鬼仙」をおススメする!【ユニット紹介】 Oct 28, 2018
【ゴリマッチョ計画】12日目情報!ご勘便くださいませ。【アラフォーチャレンジ】 Oct 22, 2018
【ゴリマッチョ計画】11日目情報!ツボを押しすぎるとこうなる【アラフォーチャレンジ】 Oct 22, 2018
【ゴリマッチョ計画】10日目情報!腸が…【アラフォーチャレンジ】 Oct 22, 2018
【ゴリマッチョ計画】9日目情報!たまご1個でたんぱく質は約8グラム!【アラフォーチャレンジ】 Oct 19, 2018

Twitter

メールフォーム

質問、疑問、問題点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

名前:
メール:
件名:
本文:

スポンサーリンク

ブログランキング_(:3 」∠)_


サイトマップ