【ハゲデブダイエット企画】ペースを把握しようぜってお話。【42日目情報!】



42.jpg


お疲れ様です神こっぷです(^ω^)


それではさっそく、

42日目のダイエット情報です。





1.身体情報


身長
177cm

体重(スタート時77.1㎏)
73.4㎏

BMI(スタート時24.9)
23.4

体脂肪(スタート時23.6)
21.5

内臓脂肪レベル(スタート時11)
9.5

測定機器はタニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト)を使用。




・おもしろいように減らない体脂肪&内臓脂肪レベル…_(:3 」∠)_

というか…

そもそもどれくらいのペースで減るものなのか把握していないことに気づいたッ!!

うーむ。

要検証ですな!

今の自分のペースが速いのか遅いのかわからんことには何とも言えましぇんねw



まぁ…


もっと早く気づけっていうね\(^o^)/

 


2.食事メニュー




・ごはん・味噌汁・納豆・卵焼き・チョコレート
720キロカロリー


・お好み焼き・味噌汁・チョコレート
510キロカロリー


・ごはん・味噌汁・鶏トマト
700キロカロリー

合計
1930キロカロリー(目標2000kcal以下)



・本日はチョコ食いたい期(イヤイヤ期的な)に入ってしまったようです_(:3 」∠)_

おーけーおーけー!

しっかりとカロリーは抑えられた!


食べたいもの食べても、

要は1日の摂取カロリーを2000以下に抑えることができれば痩せれるのでOK!


カロリー制限、順調です!\(^o^)/

 



・まとめ

・というわけで42日目終了!

うーん。

最近体重その他もろもろに変化が見られなくなってきている…

一風変わった何か新しいトレーニングもしくは食事に取り組む時期かなぁ…_(:3 」∠)_

とりあえずは腕の筋肉は著しい変化が見てとれるので、
それ以外の個所に新しいトレーニングを取り入れていきたいと思い魔手_(:3 」∠)_



それではまた明日(^ω^)

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コメント

黒海七夜

とても楽しい企画ですね!
チョコレートを食べられるところから無料ないダイエットで健康に痩せられそうな事が伝わってきます。
応援してます頑張ってください!

神こっぷ

Re: タイトルなし
コメントありがとうございます!(●´ω`●)
そして返信遅れてごめんなさい(;_;)
応援してもらえてうれしいです!がぜんやる気がみなぎりました!
最後まで生暖かく見守っていただけたら幸いですm(__)m  


> とても楽しい企画ですね!
> チョコレートを食べられるところから無料ないダイエットで健康に痩せられそうな事が伝わってきます。
> 応援してます頑張ってください!
非公開コメント

神こっぷ

ワタシの簡単なプロフィールです(^ω^)

大学を中退して自称スロプロに。

毎日12時間のスロットにケツが耐え切れず就職を決心_(:3 」∠)_

奇跡的に大企業へ就職。

奇跡的に係長まで出世する。

社畜以外の生き方もあるんじゃないかと奇跡的に退職。
↑今ココ!

現在投資でなんとか生活中です(^q^)(虫の息)

・脱サラ後の税金等の手続き方法
・ダイエット&筋トレ
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などを9割冗談を交えブログに記してます


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