【ハゲデブダイエット企画】カリスマブロガー「はあちゅうさん」からの謎のプレッシャー!【35日目情報!】



35.jpg


お疲れ様です神こっぷです(^ω^)


そこでさっそく、

35日目のダイエット情報です。





1.身体情報


身長
177cm

体重(スタート時77.1㎏)
73.2㎏

BMI(スタート時24.9)
23.5

体脂肪(スタート時23.6)
20.7

内臓脂肪レベル(スタート時11)
9.5

測定機器はタニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト)を使用。




・どうやら体脂肪20%切りは奇跡だった模様w

20%台をキープしてしまいました_(:3 」∠)_


とりあえず今週からは、
今まで全くやって来なかった背筋のトレーニングを行っています。

その成果が出たのかなぁと期待したのにぃいいいいい!!(*´Д`)


まぁ、継続して筋トレします_(:3 」∠)_


はいはいやればいいんでしょやれば(´・ω・`)(投げやり)


 


2.食事メニュー




・コーヒー
200キロカロリー


・ごはん・サラダチキン・野菜スープ・キムチ
500キロカロリー


・ごはん・ポテトサラダ・麻婆豆腐・野菜スープ・プロテイン
650キロカロリー

合計
1350キロカロリー(目標2000kcal以下)



・おーけーおーけー。

ワタシは朝は食べられない身体という事で理解した!w

なのでプロテインを朝飲むことにします!

流石に朝食抜きは栄養素的な面で問題が生じてしまいそうなんでね_(:3 」∠)_




そういえば昨日Twitter眺めてたら、
はあちゅうさんの気になるtweetが…




やべぇ!w

なりかけてるッ!w

(プロテイン栄養素的に肌にいいんだよなぁ…)とか言ったことある!w

いやいやでもね、


そんな簡単にセールスマンにはなりゃあしませんよ!


いくら私が飲んでいるプロテインの成分が、

エネルギー 77kcal
たんぱく質 4.0g
脂質 0.4g
炭水化物 14.4g
ナトリウム 78mg
カルシウム 192mg
鉄 4.8mg
マグネシウム 96mg
ビタミンA 157μg
ビタミンD 2.2μg
ビタミンE 1.5mg
ビタミンB1 0.87mg
ビタミンB2 0.93mg
ナイアシン 4.1mg
ビタミンB6 0.64mg
葉酸 77~180μg
ビタミンB12 0.3~1.1μg
パントテン酸 0.62mg
ビタミンC 88mg

と、肌にも良い成分が豊富に含まれていたとしても、



「60食分入り、1日113円!」で上記の有効成分が摂取可能!





だったとしても、

そう簡単にセールスマンになるわけがないじゃないですか!(`・ω・´)






…( ᐛ) パァ






 



・まとめ

・というわけで35日目終了でございます!

全く面識もなく、絡んだこともない、
「はあちゅうさん」からの謎のプレッシャーを勝手に感じた1日でしたw

いやでもほんと正直な話し、

肌にいいよプロテイン(笑)




それではまた明日!(^ω^)
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神こっぷ

ワタシの簡単なプロフィールです(簡単とは言っていない)

大学を中退して自称スロプロに。

毎日12時間のスロットにケツが耐え切れず就職を決心_(:3 」∠)_

奇跡的に大企業へ就職。

奇跡的に係長まで出世する。

社畜以外の生き方もあるんじゃないかと奇跡的に退職。

2018.10ブログ・投資で生きていく覚悟の元開業!

2018.10ブログネタ探しのためバイト開始。
「代表」兼「バイト」の肩書を得るw
↑今ココ!

現在投資でなんとか生活中です(^q^)(虫の息)

・脱サラ後の税金等の手続き方法
・ダイエット&筋トレ
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・投資のお話

などを9割冗談を交えブログに記してます


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