【ハゲデブダイエット企画】肴は炙ったイカ(一杯260kcal)でいい…のか?!【49日目情報!】




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お疲れ様です神こっぷです(^ω^)


それではさっそく、

49日目のダイエット情報です。





1.身体情報


身長
177cm

体重(スタート時77.1㎏)
73㎏

BMI(スタート時24.9)
23.3

体脂肪(スタート時23.6)
20.8

内臓脂肪レベル(スタート時11)
9.5

測定機器はタニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト)を使用。




・一旦73キロ台へ戻り!

まぁまぁ!ええでしょう!受け入れますたい!

そういえば筋トレ中気になったことがありまして…



右胸にしこりが出来てる…



ざっくり調べてみると、どうやら男性も乳がんになるらしいです!(*_*)

コレ…ヤバくない…?

最悪病院で検査コースだけどもどうなる事やら…

なんとなく身の危険を感じております…

というのもワタシのカーチャン、乳がんを患ったことがあるんですよね…


 


2.食事メニュー




・カップラーメン
353キロカロリー


・カレーライス
650キロカロリー


・ごはん・アジフライ・唐揚げ・牛ハツ・ハイボール×6・ビール
1700キロカロリー

合計
2703キロカロリー(目標2000kcal以下)



・カロリーどーん!

やってしまいました(^ω^)



アジフライに合うソースと言えば…


タルタルソースしかないでしょ!(おもむろに作り出す)



そしてハイカロリーになりました。

どーんです。カロリー。


猛省!

 



・まとめ
・というわけで49日目終了!

うむ。

反省はしている!(二回目)

どーもね、お酒を飲むと何かをつまみたくなってしまうんですよね…

悪い癖や!



酒飲むときに最適な、カロリーの低い料理開発したくなってきたな!

とりあえずやってみよ!

これさえありゃあ日本酒1升イケるぜぇ…ッ!みたいなやつ!

ダイエット終了までにはレシピ出せるように頑張ります!


それではまた明日!(^ω^)
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神こっぷ

ワタシの簡単なプロフィールです(簡単とは言っていない)

大学を中退して自称スロプロに。

毎日12時間のスロットにケツが耐え切れず就職を決心_(:3 」∠)_

奇跡的に大企業へ就職。

奇跡的に係長まで出世する。

社畜以外の生き方もあるんじゃないかと奇跡的に退職。

2018.10ブログ・投資で生きていく覚悟の元開業!

2018.10ブログネタ探しのためバイト開始。
「代表」兼「バイト」の肩書を得るw
↑今ココ!

現在投資でなんとか生活中です(^q^)(虫の息)

・脱サラ後の税金等の手続き方法
・ダイエット&筋トレ
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・投資のお話

などを9割冗談を交えブログに記してます


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