【ハゲデブダイエット企画】右胸のしこりが気になって仕方がない件。(男性)【51日目情報!】



51.jpg


お疲れ様です神こっぷです(^ω^)


それではさっそく、

51日目のダイエット情報です。





1.身体情報


身長
177cm

体重(スタート時77.1㎏)
72.7㎏

BMI(スタート時24.9)
23.2

体脂肪(スタート時23.6)
21.5

内臓脂肪レベル(スタート時11)
9.5

測定機器はタニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト)を使用。




・72キロ台をキープする期間が長くなってきました!

イイね!

最終目標は73キロ台のゴリマッチョだけども、とりあえずは先に痩せることにしました!

内臓脂肪レベル8になってからゴリマッチョ計画を発動したいと思います!




ところで最近、筋トレがちょっと手抜きになってますぶっちゃけ…

というのも以前お話した右胸のしこりが気になって気になって(*_*)

あれこれアカンやつなんじゃ…とか気にしていると筋トレに身が入りません!_(:3 」∠)_

どなたか…同じような症状の方いませんか…?

男性で胸にしこりのある方…アドヴァイスをおくれやす…

 


2.食事メニュー




・ごはん・コロッケ・天ぷら
840キロカロリー


・天丼
500キロカロリー


・カレーライス
600キロカロリー

合計
1940キロカロリー(目標2000kcal以下)



・突然の揚げ物デイ!

ちなみにコロッケは1個100キロカロリー。

割とカロリーは低めなんです(^ω^)



そして天ぷら。

今回作成した、

茄子の天ぷら(小1/2個)で45kcal

舞茸の天ぷら、1個(約20g)あたりで30Kcal


と、こちらも比較的カロリーは抑えめなんですね!

揚げる食材によってはカロリーを抑えた天丼が作れるのでオヌヌヌです!(^ω^)




苦手な野菜がおいしく食べられる天ぷらを発見してしまった私に、

もはや怖いものなどないッ!

…まぁ脂肪酸はガッツリ含まれてますが(笑)

 



・まとめ
・というわけで51日目終了!

んんんんんん!

天丼、イイネ!

とりあえずはダイエット食は楽しみながら調理できる&食べれるので最高!\(^o^)/

なんですが、

右胸のしこりが気になって仕方がない!!

ざっくり調べてみると、
しこりがあり検診してみると

・乳がんだった「1割未満」
・女性化乳房症だった「9割以上」


とのこと。

なんやねん女性化乳房症て…と思いこちらもざっくり調べてみると、

「しばらく放っておくと、半年から1年で症状はなくなります。」

ということです(*_*)

な、なんと曖昧な…


そしてこの「女性化乳房症」

思春期と更年期に発症しやすい

そうです!





…・


・・・・・・・





思春期が遅れてきたのかな?(更年期に目を背けつつ)


というわけで今回はここまでw
それではまた明日!(^ω^)
関連記事

スポンサーリンク

コメント

非公開コメント

神こっぷ

ワタシの簡単なプロフィールです(簡単とは言っていない)

大学を中退して自称スロプロに。

毎日12時間のスロットにケツが耐え切れず就職を決心_(:3 」∠)_

奇跡的に大企業へ就職。

奇跡的に係長まで出世する。

社畜以外の生き方もあるんじゃないかと奇跡的に退職。

2018.10ブログ・投資で生きていく覚悟の元開業!

2018.10ブログネタ探しのためバイト開始。
「代表」兼「バイト」の肩書を得るw
↑今ココ!

現在投資でなんとか生活中です(^q^)(虫の息)

・脱サラ後の税金等の手続き方法
・ダイエット&筋トレ
・ゲーム
・投資のお話

などを9割冗談を交えブログに記してます


Twitterはじめました。
よろしければフォローお願いします(^ω^)

https://twitter.com/godkoppu



ついにはてなブックマーク参戦!
このエントリーをはてなブックマークに追加

最新記事

【アイギス】マルチロック貫の通!!スキル切り替えでスーシェンの使い勝手が超向上!【千年戦争】 Feb 22, 2019
【アイギス】いつの間にやら超大量!?アイギスグッズまとめ!2019年2月版(いろいろ篇)【千年戦争】 Feb 21, 2019
【アイギス】いつの間にやら超大量!?アイギスグッズまとめ!2019年2月版(ブック篇)【千年戦争】 Feb 20, 2019
【アイギス】アーチャーにて最強!実はやヴぁいナナリーの単体DPSw【千年戦争】 Feb 19, 2019
空の敵は絶対に○スガール!第2覚醒したアーシェラの敵飛行ユニットへのDPSが異常すぎる件w Feb 05, 2019
【アイギス】星を落とす心配なし!第二覚醒したウェンディの使いやすさが神ってるw【千年戦争】 Jan 30, 2019
【アイギス】第二覚醒したイングリッドの破壊力に震えろ!(西野カナ感)敵の魔耐70%減少効果で魔法パーティーの救世主に!【千年戦争】 Jan 29, 2019
【アイギス】天魔天狗に第二覚醒したクラマがkawaiiすぎて震える…第二覚醒したクラマの性能をご紹介!【千年戦争】 Jan 25, 2019
ブロガー件投資家(?)神こっぷさん。スティックPC Diginnos Stick DG-STK4D デジノス スティック DG-STK4D の使い勝手を大公開! Jan 18, 2019
ブロガー件投資家(?)神こっぷさん。二年前に購入した現在使用しているスマートフォン、Xperia XZ SO-01j の使い勝手を大公開! Jan 13, 2019

Twitter

メールフォーム

質問、疑問、問題点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

名前:
メール:
件名:
本文:

スポンサーリンク

サイトマップ

フリーエリア