【ハゲデブダイエット企画】神こっぷのほうそくがくずれる!【53日目情報!】



53.jpg


お疲れ様です神こっぷです(^ω^)


それではさっそく、

53日目のダイエット情報です。





1.身体情報


身長
177cm

体重(スタート時77.1㎏)
73.3㎏

BMI(スタート時24.9)
23.4

体脂肪(スタート時23.6)
21.3

内臓脂肪レベル(スタート時11)
9.5

測定機器はタニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト)を使用。




・w

昨日調子に乗らないといったそばからこの結果(笑)

なんでや!

なんで1キロ以上も増えとるんや!

水か?

水なんか?

食事もきちんと2000キロカロリー以内に抑えているのにこの結果は納得のいかないところ_(:3 」∠)_

とにかく、筋トレを増やします…_(:3 」∠)__(:3 」∠)__(:3 」∠)_

 


2.食事メニュー




・ごはん・味噌汁・キムチ・コロッケ(タルタルソース)
730キロカロリー


・天ぷらそば
500キロカロリー


・天丼・味噌汁・キムチ・サラダチキン
600キロカロリー

合計
1830キロカロリー(目標2000kcal以下)



・作りすぎた天ぷらをようやく消費w

作りすぎはアカンね(^ω^)

次回からは冷凍をうまく活用していきたいと思います!

 



・まとめ
・というわけで53日目終了!

せっかく72キロ台が続いていたのにまさかこんなことになるなんて…

体脂肪もしっかり増えてるので、ほんとに水が原因なのか疑わしいところです…

アレかな?筋トレが甘いんかな?

確かに最近は筋肉痛が起きるか起きないかレベルにまで強度を落としているんだけど、

それが原因なのかな?

もはや完全に手探り状態となってしまったダイエット計画ですが、

とにかく自分の理論、

摂取カロリー<消費カロリー=痩せる 

を信じて頑張っていきたいと思います!


それではまた明日!(^ω^)
関連記事

スポンサーリンク

コメント

非公開コメント

神こっぷ

ワタシの簡単なプロフィールです(簡単とは言っていない)

大学を中退して自称スロプロに。

毎日12時間のスロットにケツが耐え切れず就職を決心_(:3 」∠)_

奇跡的に大企業へ就職。

奇跡的に係長まで出世する。

社畜以外の生き方もあるんじゃないかと奇跡的に退職。

2018.10ブログ・投資で生きていく覚悟の元開業!

2018.10ブログネタ探しのためバイト開始。
「代表」兼「バイト」の肩書を得るw
↑今ココ!

現在投資でなんとか生活中です(^q^)(虫の息)

・脱サラ後の税金等の手続き方法
・ダイエット&筋トレ
・ゲーム
・投資のお話

などを9割冗談を交えブログに記してます


Twitterはじめました。
よろしければフォローお願いします(^ω^)

https://twitter.com/godkoppu



ついにはてなブックマーク参戦!
このエントリーをはてなブックマークに追加

最新記事

【アイギス】魔法攻撃強化ならボクにお任せ!竜姫メリジュアナの強化値はアンリを上回る!【千年戦争】 May 06, 2019
【アイギス】射程命族の教祖!帝国司教江レオノーラの性能をご紹介!【千年戦争】 May 03, 2019
【アイギス】レミィがいれば何でもできる!永続攻撃力上昇スキルのおかげで回復も攻撃も超安定!【千年戦争】 Mar 16, 2019
【アイギス】祝調整!ようやっとグレースが日の目を見るときが来たぞ!強化されたグレースの性能をご紹介!【千年戦争】 Mar 14, 2019
【アイギス】祝調整!デスピア様の強化っぷりが半端無さすぎて最の高!強化されたデスピア様の性能をご紹介!【千年戦争】 Mar 14, 2019
【アイギス】戦力的にはビエラ+フレデリカ?!ブラックサッパーシャールが強すぎワロリンスな件w【千年戦争】 Mar 12, 2019
【アイギス】範囲内の敵攻撃力を最大37%減少!?実は優れたデバフ持ちなオロチヒメを詳しく解説!【千年戦争】 Feb 27, 2019
【アイギス】マヂで使える!アイギス壊れユニット一覧表!2019年2月ver【千年戦争】 Feb 26, 2019
【アイギス】スキル次第でナナリーにもアーシェラにもなれる?!翠森の弓騎兵エメルダめちゃんこつおくねw【千年戦争】 Feb 25, 2019
【アイギス】マルチロック貫の通!!スキル切り替えでスーシェンの使い勝手が超向上!【千年戦争】 Feb 22, 2019

Twitter

メールフォーム

質問、疑問、問題点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

名前:
メール:
件名:
本文:

スポンサーリンク

サイトマップ

フリーエリア