【ハゲデブダイエット企画】IYBK!(ダイエットぇ…)【57日目情報!】





お疲れ様です神こっぷです(^ω^)


それではさっそく、

57日目のダイエット情報です。





1.身体情報


身長
177cm

体重(スタート時77.1㎏)
72.7㎏

BMI(スタート時24.9)
23.2

体脂肪(スタート時23.6)
20.5

内臓脂肪レベル(スタート時11)
9.5

測定機器はタニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト)を使用。




・摂取カロリーから考えれば体重は減ってもよさそうだが増加。

増加です。

とにかく筋トレを追い込み型に再度戻して筋肉の超回復に努めたいと思います!




 


2.食事メニュー




・ごはん・味噌汁・卵焼き・コーヒー
580キロカロリー


・うどん・鶏皮ポン酢
550キロカロリー


・みそ煮込みうどん・
300キロカロリー

合計
1430キロカロリー(目標2000kcal以下)



・おいしいうどんが手に入ったので二食続けてうどん。

が、しかし飽きるw

ほんとはかまたまうどんにして食べたかったけど、

まさかの卵切れ_(:3 」∠)_

なんでやねん…



 



・まとめ

・というわけで57日目終了!

特に何事もなくさらさらと時間だけが過ぎてゆく一日でした_(:3 」∠)_

ダメだぁ!

こういう時は何か目標を立てて行動しないとアカンすね…

すごい無駄な一日を過ごしてしまったような気がする…

明日は部屋の掃除をガッツリやる&ブログ更新に精を出していきたいと思います!(●´ω`●)

いくでやるで!ブログ書きましや!



というわけで今日はここまで!
それではまた明日(^ω^)
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神こっぷ

ワタシの簡単なプロフィールです(簡単とは言っていない)

大学を中退して自称スロプロに。

毎日12時間のスロットにケツが耐え切れず就職を決心_(:3 」∠)_

奇跡的に大企業へ就職。

奇跡的に係長まで出世する。

社畜以外の生き方もあるんじゃないかと奇跡的に退職。

2018.10ブログ・投資で生きていく覚悟の元開業!

2018.10ブログネタ探しのためバイト開始。
「代表」兼「バイト」の肩書を得るw
↑今ココ!

現在投資でなんとか生活中です(^q^)(虫の息)

・脱サラ後の税金等の手続き方法
・ダイエット&筋トレ
・ゲーム
・投資のお話

などを9割冗談を交えブログに記してます


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