【ダイエット企画最終日!】ダイエット終了!腹比較画像あり!からの「アデゴ」!【62日目情報!】



ダイエット企画最終日!


お疲れ様です神こっぷです(^ω^)

8/9にスタートしたダイエット企画。

名残惜しいですが本日で終了となります!

わりとあっというまだったなぁ…(*´ω`*)

与沢翼さんに影響を受けまくってはじめた今回のダイエット企画。




はたして結果はいかに!?


というわけで、

最終日62日目のダイエット情報です!





1.身体情報


身長
177cm

体重(スタート時77.1㎏)
70.6㎏(マイナス6.5㎏!

BMI(スタート時24.9)
22.5(マイナス2.4!

体脂肪(スタート時23.6)
20.3(マイナス3.3!

内臓脂肪レベル(スタート時11)
9(マイナス2!

測定機器はタニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト)を使用。



1-1.jpg

1-2.jpg



・えー結論から言いますと、
二か月でおよそ6.5㎏の減量に成功!

ダイエット大成功でございます!\(^o^)/

  

終盤に「頭がいたい」という現象が発生し、

全然筋トレができない期間がありましたが、

なんとか痩せることができました!\(^o^)/



しかし真の目的は、


腹筋をバッキバキに割る!


ということなので、まだ油断はできません。

気になる腹画像は終盤に掲載したいと思いますのでおみのがしなく!




 


2.食事メニュー




・カレーライス・コーヒー
650キロカロリー


・ごはん・味噌汁・サラダチキン・オニオンスライス・コーヒー
670キロカロリー


・カレーライス・味噌汁・オニオンスライス・鶏皮ポン酢
680キロカロリー

合計
2000キロカロリー(目標2000kcal以下)


2-1.jpg

2-2.jpg



・最終日はきれいに2000キロカロリーふぃにっしゅ!

今回のダイエットでは、
ワタシの身体は一日で、2000キロカロリー消費するとしてカロリーコントロールをおこなってきました。

しかし、へった体重的にざっくりと計算すると、

一日2500キロカロリーを消費する身体でした!


一日2500キロカロリーを消費する身体だとすると、2ヵ月で46,262キロカロリー削減できています!


というのも、

「7000キロカロリーを消費すると1キロやせる」ということなので、

痩せた体重  ×  7000キロカロリー  =  45500!

…まぁおおざっぱですが、数字的にはあっているかなと(^ω^)



というかあらためてみるとすごいな46000キロカロリー…

ペヤングソースやきそば超超超大盛GIGAMAX(約2100キロカロリー)換算でいうと、

約22個分の摂取カロリーをおさえられたわけですね!

うーん!わかりずらい!(笑)

 



・まとめ

・というわけで最終日終了!(^ω^)

正直なんだかんだであっという間でした!

なかなか楽しんでダイエットをおこなえましたよ!




フフフ…

それでは今回のダイエット企画の真の目的。

腹筋をバッキバキに割る!

はたしてバッキバキになったのか?!

それではおたのしみ(?)の腹画像を大公開!

まずは横から!

開始時:77.1㎏
_20180808_205558.jpg


14日後:74.9㎏
DSC_0037.jpg



30日後:73.6㎏
hara.jpg



45日後:72.4㎏
DSC_0090.jpg



62日後:70.6㎏
DSC_0126.jpg

・45日目とくらべ、横からの画像ではさほど変化はナシ。

…というかそれにしても初日の腹がひどすぎるwww

これはアカンやつよ!w

うかつに人前で脱げない身体…_(:3 」∠)_






まぁまぁ!

本番はここから!

正面からの画像いってみましょう!


開始時:77.1㎏
_20180808_205509.jpg



62日後:70.6㎏
DSC_0127.jpg



・ふぉおおおおおおおおおお!!!!

キタコレ!


腹筋がうっすらわれている!


いやいや、バッキバキではない!

バッキバキではないけどね!


でもね!


やってやりました感半端ない!\(^o^)/


自分で自分をほめてやりたいとはこのことか!(元ネタわかる人いるかな?w)

いやぁ!苦労したかいがありましたよ!

なんてったってあの時…




…え?



なんだって?




腹にちからいれてんじゃないよって?



いやいや。まさかまさか。




そんなわけ…




そんなわけ…





ある~( ᐛ )و グッ









まことに申し訳ございません。
m(__)m





えー、この正面画像ですが、




めっちゃちからいれてます!_(:3 」∠)_




だって…いいとこ見せたくて…



ちょっとやってやった感味わいたくて…




ず び ば ぜ ん で じ だ !!!!   (;_;)





というわけで加工?無しのお腹がこちら!!!

62日後:70.6㎏(お腹に力を入れてないver)
DSC_0131.jpg



ふむ。

痩せたっちゃあ痩せたな!

うん。

痩せたっちゃあ痩せたよ。

しかしこれ、

なんともまぁ微妙な…_(:3 」∠)_



初日に比べればだいぶ痩せてはいますが、
全然腹筋が割れていないのでミッション失敗という事になりました!!!


む、無念…_(:3 」∠)_


しかしこれ、このままじゃ終われんよ…

応援してくれたみんなに申し訳ないよ…

腹筋割らなきゃ始まらないよ…



…ッ!




まだだ!まだ終わらんよ!

syaa.jpg




と、いうわけで新企画始動します!その名も

「アラフォーデブゴリマッチョ計画」!(かたかなが多い)


略して「アデゴ」!(かたかなだけしかない)



今回の新企画「アデゴ」計画は、

・期間は2ヵ月。
・腹筋をバッキバキにする。
・っていうか全体的にバッキバキにする。
・全体的というかもはやマッチョを目指す。
・やった筋トレを記載する。

※ダイエットが目的ではないので体重増加はOK!

というルールの元、実行していきたいと思います!

体重変化や食事などは現在のダイエットルールと同じく毎日記載!

画像更新は1週間おきに掲載していきたいと思います!




今回、腹筋がバッキバキになるのを期待してくれた方々には大変申し訳なく思います…。

この「アデゴ」計画で完全に腹筋をバッキバキにすることが、

応援してくれた方々への最高のプレゼントになればいいなと考えております…。



引き続き!なっま暖かい目で見守っていただければ幸いです!



2か月間見守っていただきありがとうございました!

そして、さらに2ヵ月見守ってくださいませ!(笑)




応援ありがとうございました!

おれたちの戦いはこれからだ!







それではまた明日!(^ω^)
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神こっぷ

ワタシの簡単なプロフィールです(簡単とは言っていない)

大学を中退して自称スロプロに。

毎日12時間のスロットにケツが耐え切れず就職を決心_(:3 」∠)_

奇跡的に大企業へ就職。

奇跡的に係長まで出世する。

社畜以外の生き方もあるんじゃないかと奇跡的に退職。

2018.10ブログ・投資で生きていく覚悟の元開業!

2018.10ブログネタ探しのためバイト開始。
「代表」兼「バイト」の肩書を得るw
↑今ココ!

現在投資でなんとか生活中です(^q^)(虫の息)

・脱サラ後の税金等の手続き方法
・ダイエット&筋トレ
・ゲーム
・投資のお話

などを9割冗談を交えブログに記してます


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